Trong khí công chữa bệnh hay có nguyên lý: Luyện tinh hóa khí Luyện khí hóa thần. Theo hiểu cơ bản của dược sĩ cá nhân tôi Tinh là đồ ăn, tinh bột, đạm, mỡ. Tinh nạp qua tiêu hóa. Ăn đủ mới có sức tập luyện. Tập đúng thì tinh thành khí, thành nhiệt, thành sắc hồng, ấm, vượng. YHCT xếp loại bệnh này vào loại Tâm Thận dương khí suy yếu. Trước đây người ta cho rằng bệnh ở tạng Tâm không thể dùng châm cứu chữa trị, thậm chí còn cấm dùng châm. Hiện nay, người ta nhận thấy châm cứu có khả năng cải thiện cơ năng của tim và đã góp phần Khí công đã vận dụng trật tự này (chu kỳ lưu thông chân khí, vòng đại chu thiên, vòng tiểu chu thiên) để luyện tập vận hành khí nhằm mục đích dưỡng sinh, tự chữa bệnh và chữa bệnh cho người khác. Thí dụ:Vòng vận khí cơ bản chính là để khai thông mạch nhâm và Hiện tại, đa phần các cơ sở khám chữa bệnh bằng y học cổ truyền, ngoài các khoa phổ biến như Nội khoa, Lão khoa, Cơ xương khớp, Châm cứu, Khí công dưỡng sinh… đã phát triển thêm nhiều khoa chuyên sâu như: Ngoại khoa, Tiết niệu, Nam học, Ung bướu, Sản phụ khoa, Nhi khoa Tạng bao phủ được nuôi dưỡng tốt còn khiến cho máu về tim nhiều lên, bàn bạc máu tăng, làm dũng mạnh xương, khớp, nâng cấp hô hấp, ngày tiết áp Tuy nhiên, chỉ nên coi đó là một trong các cách thức nâng cao thể trạng cùng giúp phòng bệnh, độc nhất vô nhị là các bệnh về con đường tiêu hóa. Vay Tiền Nhanh Chỉ Cần Cmnd Nợ Xấu. Đây là bài tập khí công dưỡng sinh đơn giản dễ tập, uyển chuyển thanh thoát, đẹp về hình thức mà công hiệu rất cao và rất nhanh, chỉ cần tập tại chỗ với 12 động tác, thời gian cho mỗi buổi tập từ 10 - 20 phút, thích hợp với nhiều người. Nhiều người, qua một thời gian rèn luyện đã chứng minh Thái cực thần công có tác dụng chữa trị nhức đầu, đau lưng, chóng mặt, nhức mỏi rất tốt. Ngoài ra, còn chữa một số bệnh mãn tính như suy nhược thần kinh, bệnh tim, huyết áp cao, huyết áp thấp, bệnh tiểu đường, thấp khớp, trị được các bệnh mất ngủ, béo phì, các bệnh về tiêu hóa như táo bón, ăn không tiêu... Mang lại cho bạn sức khỏe toàn diện cả về sinh lực và độ bền của hệ cơ xương khớp, cũng tạo nền tảng tốt cho các bài tập cao hơn. Trích dẫn theo sách "Đạo gia khí công Thái cực thần công thập nhị thức" - Bác sỹ Lê Văn Vĩnh "Đạo gia khí công thái cực thần công thập nhị thức là một công pháp có từ lâu đời tại Trung Quốc của phái Đạo gia tu tiên trên những ngọn núi cao quanh năm tuyết giá, mây mù bao phủ. Các vị Đạo gia đã dựa trên thuyết Dịch lý Trung Hoa, thái cực lưỡng nghi âm dương, nghiên cứu chế tác ra bài khí công Thái cực nhằm tăng cường nội lực, phòng chống bệnh tật một cách hữu hiệu nhất. Thái cực thần công thật không hổ danh là bài khí công cao diệu, giúp cho cơ thể tràn trề sinh lực nhanh nhất, mạnh nhất và tồn tại lâu nhất trong một thời gian luyện tập rất ngắn. Khi ta bắt đầu chiêu thức thứ nhất Thái cực chuyển luân là đã có cảm giác khí cuồn cuộn luân chuyển khắp châu thân. Cảm giác rõ rệt nguồn năng lượng hiện hữu dồi dào vô cùng. Kinh mạch đả thông, khí huyết được lưu thông liên tu bất tận ngay lập tức. Đó chính là sự ưu việt của Thái cực thần công. Thái cực thần công chỉ cần luyện tập tại chỗ, rất tiện ích và không dùng sức nên thích hợp cho mọi lứa tuổi, người có bệnh cũng như người không bệnh. * Lợi ích của Thái cực thần công - - Phòng bệnh và trị bệnh Luyện tập để đáp ứng hai mặt phòng bệnh cho thân xác, ổn định những rối loạn tâm thần. Khi cần, có thể trị bệnh. Tăng khả năng thích ứng với thay đổi của thời tiết, mang lại sự hài hòa giữa thiên nhiên và con người. - Hỗ trợ hoạt động hệ tuần hoàn, hệ tim mạch Làm cho khí huyết lưu thông toàn cơ thể ví như châm cứu toàn cơ thể, các mạch máu của động mạch sẽ hoạt động điều độ, thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu. Trợ giúp và bảo vệ hệ tim mạch, phòng chống cao huyết áp và xơ cứng động mạch. Tập Thái cực thần công tăng cường thận, điều hòa được âm dương nên huyết áp không thể tăng lên cao được." - Tăng cường hệ thần kinh Có nhiều loại thiền, Thái cực thần công cũng là một loại thiền động đồng thời làm cho khí huyết vận chuyển toàn thân. Vỏ đại não vừa bị ức chế, vừa được nuôi dưỡng. Khi thu công, khí được thu lại về một mối ở đan điền để được sử dụng khi cần, đồng thời không để cho khí tán không theo ý muốn. "- Thức tỉnh và trẻ hóa các tuyến nội tiết - Trợ giúp và bảo vệ thận - Trợ giúp và bảo vệ hệ thống cơ xương khớp" Bạn có thể tập theo sách có đĩa CD kèm theo, mấu chốt của bài tập này là hơi thở trầm sâu phù hợp các động tác. Nếu có người hướng dẫn trực tiếp bạn sẽ tiến bộ nhanh hơn, và không cảm thấy chán nản khi không cảm thấy có kết quả. Hỗ trợ 0936 453 023 Thoát vị đĩa đệm do nguyên nhân cột sống kém vận động hay vận động mạnh gây nên. Tập luyện khí công sẽ làm khung cơ thể giãn nở, tăng sức mạnh, dẻo dai bên ngoài là cân cơ xương và cũng tăng sức bền sinh học bên trong là tinh – khí – vị đĩa đệm do nguyên nhân cột sống kém vận động hay vận động mạnh gây nên. Tập luyện khí công sẽ làm khung cơ thể giãn nở, tăng sức mạnh, dẻo dai bên ngoài là cân cơ xương và cũng tăng sức bền sinh học bên trong là tinh – khí – sống với chức năng vận động cho phép là xoay tròn 180o, gập xuống 90 – 120o, gập sau 75o. Khi vận động, các đốt sống xoay, nâng, ép để giãn mở sẽ kích thích tủy sống, kích hoạt các rễ thần kinh từ tủy sống lan tỏa ngoại biên và làm cho nội dịch bôi trơn đĩa đệm. Tập luyện khí công sẽ làm khung cơ thể giãn nở, tăng sức mạnh, dẻo dai bên ngoài là cân cơ xương và cũng tăng sức bền sinh học bên trong là tinh – khí – ngồi luôn thả lỏng cơ thể. Khi ngồi ý thủ khoang bụng dưới, khi nằm ý thủ vùng thắt túc phan duyên Ngồi dưới sàn, 2 chân duỗi song song. Khi hít vào 2 tay vươn lên trời hình chữ “V”. Khi thở ra, mặt ép sát đầu gối, đồng thời 2 bàn tay nắm lấy chân. Khi dùng thở 2 tay nắm lại thu về bên hông. Thực hiện 9 lần. Tập luyện khí công sẽ làm khung cơ thể giãn nở, tăng sức mạnh, dẻo dai bên ngoài là cân cơ xương và cũng tăng sức bền sinh học bên trong là tinh – khí – thân Chân phải trước, chân trái sau chân trái như chống chân xe máy, 2 tay xuôi phía trước. Khi hít vào, 2 tay mở rộng ra 2 bên, đồng thời cột sống vận động từ trước ra sau. Thực hiện 9 long quyển trụ rồng thần quấn cột Vẫn ngồi dưới mặt sàn, 2 chân song song phía trước, 2 tay dang ngang bên vai. Khi hít vào xoay eo quay cột sống về bên trái, tay phải tiến tới vai trái bàn tay ngửa. Mở ra xoay về tư thế ban đầu. Tiếp theo lại quay về phía bên phải theo cách thức như vậy, nhưng bàn tay đổi chiều. Thực hiện 9 bay Nằm sấp trên mặt bàn, 2 chân co nổi lên mặt sàn, 2 tay song song bên thân cũng nâng nổi lên mặt sàn, người cong hình cánh cung, chỉ có bụng chạm mặt sàn. Thực hiện vận động trước sau như cần bập tập luyện, chế độ dinh dưỡng nên ăn các chất ăn giàu canxi như tôm, ốc, cua đồng, lươn, chạch, các thức ăn giàu đạm như thịt bò, dê, thịt bê, thịt động vật núi. Tăng cường ăn rau nhiều chất xơ. Bữa chính nên nhiều ngũ cốc như gạo, đỗ, lạc, vừng và các chất tinh Nguyễn Văn Thắng – Chưởng môn phái Thăng Long Võ Đạo Lượt xem cần tư vấnLưu ý Việc đáp ứng với các liệu trình điều trị, máy, thiết bị trợ giúp là khác nhau tùy thuộc cơ địa mỗi người ! Những thông tin y học trên website chỉ mang tính tham khảo, bạn không được tự ý áp dụng nếu chưa được sự chỉ dẫn của thầy thuốc ! Bài liên quanBS Mai Trung Dũng Bác sĩ chuyên khoa cấp II Đại học y Hà hội - 2015 Trưởng Khoa Phục hồi chức năng Bệnh viện Quân y 354 Uỷ viên BCHTW Hội Phục hồi chức năng Việt Nam NỘI DUNGI. CÁC HÌNH THỨC LUYỆN TẬP KHÍ CÔNG 1. Dạng tự luyện 2. Dạng song luyện 3. Dạng trợ luyệnII. SƠ LƯỢC TỰ LUYỆN TĨNH KHÍ CÔNG I. CÁC HÌNH THỨC LUYỆN TẬP KHÍ CÔNG Đối với người luyện Khí công có các dạng luyện tập sau 1. Dạng tự luyện Tức là tự mình luyện khí theo các phương pháp Khí công, tự mình thực hiện toàn bộ quá trình luyện. Đây là dạng luyện công căn bản. 2. Dạng song luyện Tức là luyện với một vài người cùng luyện với mình. Dạng này có các ý nghĩa sau– Cùng nhau trao đổi nhận thức và kinh nghiệm.– Bổ trợ cho nhau cái hơn cái kém trong mức thành đạt của quá trình luyện.– Liên kết, kích thích hỗ trợ nhau về mặt khí, xử lý giúp nhau các biến động khi luyện. 3. Dạng trợ luyện Tức là luyện với sự hỗ trợ của người đi trước, người đi trước này phải thấu hiểu và thành đạt trong việc luyện khí ở mức độ nào đó. Để có thể gọi là người thầy dạy được. Dạng này có các ý nghĩa sau – Giải thích về mặt lý thuyết, hướng dẫn về mặt thực hành. – Theo dõi quá trình luyện và xử lý kịp thời các biến động xấu. – Đả thông huyệt mạch, truyền ngoại khí vào người luyện. Lưu ý Ở dạng song luyện chỉ liên kết, kích thích và hỗ trợ mang tính chất tự nhiên như là luyện với đối tác. Còn sự trợ luyện đầy đủ, thật sự là sự giúp đỡ của người thầy. Lẽ dĩ nhiên tự luyện khó hơn song luyện và càng khó hơn trợ luyện. Bởi tìm người cùng luyện với mình là khó, và tìm được người thầy xứng đáng lại là rất khó trong lĩnh vực Khí công. Một vấn để không thể không nói đến là sự luyện tập theo môn phái. Ngày nay môn phái riêng biệt về Khí công hầu như không có, còn trong các môn phái võ thuật thì phần khí công rất ít và chưa thật đúng. Tất nhiên điều đó không có nghĩa là hoàn toàn không có, mà các môn phái Khí công còn sót lại cho đến ngày nay vẫn còn bí truyền. Việc luyện tập theo môn phái có các ý nghĩa sau đây– Kỷ luật của môn phái khiến cho người luyện dễ luyện hơn.– Tôn chỉ đúng của môn phái khiến cho người luyện dễ định tần hơn.– Môn pháp, kinh nghiệm và sự chuyên biệt về một khả năng nào đó trong lĩnh vực khí công, khiến cho người luyện dễ thành đạt hơn. Tuy các môn phái Khí công ngày xưa dễ lẫn vào một số quan niệm siêu thực, tôn giáo mê tín dị đoan nhưng cốt lõi là tôn chỉ mục đích và con đường tâm đạo vạch ra. Một môn phái đúng đắn là một môn phái có con đường tâm đạo đúng đắn, xét cho cùng có tâm đạo tốt mới có thể luyện thành công mỹ mãn trong lĩnh vực khí công, đồng thời tránh được các biến động gây hậu quả xấu không lường trước được. Tất nhiên sự luyện Khí công còn được hướng dẫn bởi sách vở, nhưng sách vở về Khí công ngày nay rất hiếm và có ít cuốn sách cũng như tư liệu chất lượng, một lý do chính là vì lĩnh vực Khí công là lĩnh vực rất phức tạp về lý thuyết cũng như thực hành. II. SƠ LƯỢC TỰ LUYỆN TĨNH KHÍ CÔNG Tư thế ngồi luyện Tư thế thật thoải mái Mắt nhắm, miệng ngậm. lưỡi để hàm trên, tai không nghe, mũi không ngửi, cơ quan xúc giác càng ít tiếp xúc với ngọai vật càng tốt, lưng thẳng, bụng lỏng, đầu hơi ngẩng, hai chân thoải mái, hai tay để trên đùi, cơ thể thư giãn, tinh thần tập chỗ thoáng, sạch sẽ, cao ráo, không gió quá, không nóng quá, hướng vào không gian tránh vật gian mới đầu là trước khi đi ngủ và sau khi mới tỉnh Khí công phải như học Đạo Tâm học, thức học chứ không phải là lý học, trí học. Phương pháp là duy nghiệm chứ không phải là duy lý. Trước tiên là hãy “nhúng” mình để chiêm nghiệm các hiện tượng và quá trình xảy ra. Lúc đầu giống như ảo giác sau đó đến thực giác rồi mới đến chân giác. Qúa trình đó là nhằm tạo nên một phản xạ thần kinh đưa đến một nhận thức “hình như – có lẽ – chắc chắn” để đi đến một cảm giác trực giác chân công là trạng thái vô hình nên nhận thức của ta phải đi từ cảm nhận rồi đi đến phản ánh mới đến quan sát. Ta phải đưa thân thể chúng ta vào trạng thái hư tĩnh và với tâm pháp là QUÁN sang TƯỞNG rồi sang NIỆM. Nghĩa là tập trung tư tưởng, hình dung tưởng tượng rồi sang tâm niệm để xác định đức tin của mình. Phương pháp TĨNH KHÍ CÔNG DƯỠNG SINH NQT HOÀNG VŨ THĂNG là phương pháp luyện tập khí công với mục đích dưỡng sinh và tự chữa bệnh. Phương pháp này do nhà khoa học – Khí công sư NQT HOÀNG VŨ THĂNG kết hợp khoa học Đông phương cổ với khoa học hiện đại, cùng với nhiều nghiên cứu, sáng tạo mới, phù hợp với xu hướng tương lai. Phương pháp này được phổ truyền từ năm 1991, đến năm 1997 Trung tâm Nghiên cứu Ứng dụng được thành lập, đến năm 1999 chương trình nghiên cứu được thực hiện. Phương pháp đã đóng góp nhiều vào phong trào dưỡng sinh ở trong và ngoài nước. Phương pháp cho đến ngày nay vẫn phát triển thận trọng, lấy khoa học – chất lượng – hiệu quả là chính. Phương pháp này có tên gọi đầy đủ là TĨNH KHÍ CÔNG Ý THỨC. – TĨNH là luyện tập ở trong trạng thái tĩnh tọa, thiền định thiền chỉ quán. – KHÍ CÔNG là vận hành KHÍ năng lượng theo các môn CÔNG trình tự vận hành theo các mục đích khác nhau. – Ý THỨC là dùng ý thức của mình làm chủ các hoạt động của vận hành khí nói trên. Phương pháp này không những phải kết hợp nhuần nhuyễn giữa ý thức với nội lực và hô hấp, mà còn có sự đồng bộ giữa trạng thái thực thể với trạng thái vô hình một trạng thái còn nhiều bí ẩn, cần làm sáng tỏ. MỤC LỤC Phương pháp Tĩnh khí công dưỡng sinh NQT Hoàng Vũ Thăng Những điều cần biết khi học Tĩnh khí công dưỡng sinh 1. Hô hấp khí công Điều tức công 2. Quán khí công 3. Nhập khí công 4. Sinh khí công Đan Điền công 5. Thanh khí công cơ bản & ứng dụng 6. Dưỡng khí công Việc luyện tập khí công đã mang đến cho con ngƣời một năng lực phi thường năng lực khác thường so với người không luyện tập khí công. Năng lực phi thường này – tùy thuộc vào người luyện tập và phương pháp tập luyện. Lợi ích từ việc luyện khí công Thể hiện năng lực phi thường rõ hơn cả thuộc về lãnh vực Động khí công. Những nhà luyện tập phương pháp Động khí công có thể để một xe hủ-lô cán ngang người như nhà khí công Đại lực sĩ Hà Châu – Việt Nam; hoặc như hiện nay, những nhà động khí công có thể để mũi giáo sắc nhọn – một đầu đâm vào yết hầu, một đầu dựa vào chân tường – và họ đẩy người đi tới khiến cây giáo cong vòng mà cổ họng của họ chẳng hề xây sát gì! Với Tĩnh khí công, không “ồn ã” như vậy. Những nhà luyện tập phương pháp Tĩnh khí công có thể đạt đến những công năng phi thường khác, chẳng hạn như họ có thể tự chữa cho mình khỏi những căn bệnh – mà với nền y học hiện nay – vẫn còn đang phải bó tay một số công năng phi thường dị biệt khác rất khó đề cập ở đây. Chính năng lực hết sức phi thường từ việc luyện tập khí công mang lại – đã khiến Khí công nói chung – mang một sắc thái như là “huyền bí” đặc biệt hấp dẫn. Và, có lẽ cũng từ đó – đã khiến các phương pháp khí công – nhiều như… “nấm mọc mùa mưa”. Khí công sư Hoàng Vũ Thăng. Các phương pháp khí công – nhiều như… “nấm mọc mùa mưa” – đã trở thành vấn nạn xã hội. Trong đó rất nhiều phương pháp được trích dịch từ những tài liệu không đáng tin cậy – cùng với khả năng hiểu biết về ngoại ngữ, hiểu biết về khí công của người biên dịch rất mực hạn chế – đã khiến người luyện tập không những không đạt kết quả như mong muốn – mà còn có thể gặp phải vấn nạn “Tẩu hỏa nhập ma”. Đặc biệt, nhiều phương pháp chẳng có chút gì là khí công cũng tự cho rằng đó là “Khí công đặc hiệu”! Đây là những việc làm khiến nhiều người mất niềm tin về một phương pháp – vốn mang lại rất nhiều lợi ích cho con người. Trải qua hơn mười năm tiếp cận với phương pháp Tĩnh khí công. Ở đây, xin giới thiệu phương pháp Tĩnh khí công Việt Nam của Khí công sư Hoàng Vũ Thăng. Có lẽ, ông Hoàng Vũ Thăng đã dành trọn cả một đời của mình – để chữa bệnh cho người – thông qua việc chuyên luyện phương pháp Tĩnh khí công đặc dụng của mình. Khi đề cập toàn bộ và đầy đủ phương pháp Tĩnh khí công Việt Nam của Khí công sư Hoàng Vũ Thăng – e rằng người mới tiếp cận – sẽ rất khó trong luyện tập. Mặt khác, yêu cầu đặt ra ở đây chỉ là giúp người luyện tập tự chữa bệnh – vì vậy, ở đây, cũng chỉ giới thiệu một phần “Thực pháp” – bằng một phác đồ tổng quát – giúp người luyện tập tự chữa mọi bệnh tật cho mình. Xin khẳng định đây là phương pháp đã được trải qua thực nghiệm và đã thực chứng về hiệu quả bệnh giảm dần và dứt khỏi bệnh là điều hiển nhiên – không thể chối bàn. Luyện khí công để chữa bệnh và dưỡng sinh như thế nào? Trước khi thực hành phương pháp này – cần phải hiểu rõ, hiểu đúng bản chất của khái niệm bệnh. Bỏ ra trường hợp các cơ quan bị thoái hóa do tuổi già, thì, Bệnh xảy ra bởi các nhân tố ngoại lai như vi khuẩn, vi trùng, vi rút… và bởi các nhân tố nội sinh Buồn, chán, lo lắng … hoặc do bẩm sinh di truyền… Hiểu về bệnh như vậy là không sai – tuy nhiên, đó chưa phải là bản chất của nó. Sự thật là Bệnh của người nào là do nghiệp quả của người đó mà ra. Ở đây sẽ có một quan điểm có vẻ hơi khác thường song đó lại là sự chân thật Gốc của bệnh là do sự lỗi, sự hư hỏng từ cấu trúc tâm linh của mỗi người. Sự lỗi, sự hư hỏng cấu trúc tâm linh của mỗi người là do sự tạo tác nghiệp từ nhiều đời, nhiều kiếp mà ra . Và, từ sự lỗi, sự hư hỏng của cấu trúc tâm linh mà khiến thể bệnh phát sinh. Như vậy, muốn chữa được bệnh – phải chữa từ gốc. Có nghĩa phải chấm dứt sự tạo tác nghiệp xấu duyên xấu và phải tăng cường tạo tác nghiệp tốt thiện, duyên tốt. Tại sao? Vì tất cả đều được chuyển hóa vào tâm linh người và tạo ra một cấu trúc tâm linh – mà, theo đó một người sẽ được khỏe mạnh hay bị đau yếu. Cho nên, ngay cả là nhân tố là ngoại lai vi trùng, vi khuẩn, vi rút… cũng chỉ tác động với một số người – không bao giờ dành cho tất cả mọi người. Một khi đã tạo tác nghiệp tốt thiện, duyên tốt, chẳng hạn như thực hiện 5 điều cụ thể - 1. Không sát sanh - 2. Không trộm cắp - 3. Không nói dối, không nói hai lời… nói chung là không gây nghiệp xấu từ khẩu nghiệp - 4. Không tà dâm - 5. Không uống rượu – ngoài ra luôn ý thức cần phải cố gắng ly dục, ly bất thiện pháp, ly tham, ly sân, đoạn ái – được chừng nào hay chừng ấy – thì, việc ngăn ngừa, chữa được bệnh là điều có nhiều thuận lợi và dễ dàng. Cho nên trước một nghiệp quả nhất định – chữa được bệnh đến đâu, như thế nào – gặp thầy gặp thuốc ra sao – hoàn toàn là do tự mỗi người. Riêng với thầy thuốc, một người thầy thuốc chân chính sẽ nhận thức ra một cách đúng đắn và sâu sắc là Phước chủ, may thầy do phước báo của người bệnh mà thầy thuốc may mắn chữa được bệnh – khiến tiếng lành đồn xa…. Ở đây xin nói rõ thêm nền khoa học y khoa tiến bộ không ngừng, với sự can thiệp của phẫu thuật y học – đã khiến thay đổi được cấu trúc phần thể – từ đó thay đổi được cấu trúc tâm linh phần thể. Những ai chỉ nhờ vào sự can thiệp của phẫu thuật mà hết bệnh chỉ chịu tốn kém – thì đã là phước đức lắm lắm. Tuy nhiên, bệnh tật của con người vốn dĩ không chỉ dừng lại như vậy – có những bệnh, sự can thiệp của phẫu thuật – không thể hết tật, bệnh – tất cả như thể chờ đợi một “phép mầu” – “phép mầu” này – trước khi lay động được năng lực tâm linh nào đó hóa độ – thì … chỉ có thể trông cậy vào … chính năng lực tâm linh của bản thân mình. Nguyên tắc luyện khí công 1. Nguyên lý về “Thống” Bệnh ở đây đề cập đến thể bệnh Y học Đông phương y học Cổ truyền và Tĩnh khí công có quan niệm về bệnh thể bệnh như sau - “Bất thông thì thống” ; “Thông thì bất thống” - Hoặc cách nói khác “Bất thống là do thông”. Với Tĩnh khí công “Bất thông” là do khí tụ khí tụ do ngoại lai là vi trùng, vi rút, vi khuẩn – hoặc do nội sinh lo sợ, buồn, giận … hoặc do di truyền. Khí tụ lâu ngày thành kết. Sự kết cứng lâu ngày thành bệnh mãn tính – và có thể gây ung thư. Khí tụ và khí kết này tổng quát gọi là hư khí. Dùng tĩnh khí công chữa bệnh là áp dụng nguyên lý Điều chuyển khí sao cho phá vỡ sự tụ khí và kết khí . Một khi không còn sự tụ khí và kết khí nữa – có nghĩa là khí huyết đã lưu thông tốt – thì hết bệnh. 2. Nguyên lý “Ý – khí – lực”. Như trên đã trình bày, để phá vỡ sự tụ khí hay kết khí đòi hỏi phải điều chuyển được một luồng khí – sao cho khí lực của luồng khí này đủ mạnh – từ đó mới có thể phá vỡ sự tụ khí hay kết khí. Với những người mới luyện tập khí lực tạo ra thường yếu ớt – do vậy phải mất rất nhiều công sức, mất rất nhiều ngày – mới có thể phá vỡ sự tụ khí. Để phá vỡ sự kết khí còn gian nan hơn. Cho nên, để tập luyện thành công phương pháp Tĩnh khí công, điều tiên quyết đó phải là sự kiên trì. Không có sự kiên trì thì không thể tiếp cận được phương pháp huyền diệu này. Tĩnh khí công thực hiện nguyên lý ý – khí - lực như sau dụng ý – điều chuyển khí – tạo lực. Như vậy, ý – là điều đầu tiên cũng là điều then chốt của mắt xích ý – khí – lực. Sự tập trung cao độ là điều kiện để rút ngắn thời gian luyện tập và cũng dễ gặt hái những thành quả tốt đẹp về mục đích mong muốn. Những ai thiếu tập trung, việc tập luyện trở thành nặng nề, ì ạch… Sự cảm nhận về luồng khí tạo ra, thoạt tiên, đó chỉ là mơ hồ sau sự cảm nhận sẽ rõ dần. Một số ngƣời rất chậm nhận ra luồng khí này, tỏ ra hoang mang rồi nghi ngại và bỏ nửa chừng thực tế cho hay cho dù chưa cảm nhận được khí – song, quá trình thu khí, điều chuyển khí, xả bỏ hư khí bệnh tật vẫn cứ xảy ra. Như vậy, không xác lập được niềm tin thì cũng không thể đạt được kết quả mong muốn cuối cùng. Tài liệu này đƣợc biên soạn một cách kỹ lưỡng và chắt lọc. Mọi câu, mọi ý được suy xét, cân nhắc cẩn trọng – vì vậy nhất thiết cần đọc chậm, đọc kỹ, hiểu đúng. Một khi đã hiểu đúng, hiểu đủ – và thực hành đủ, đúng, thƣờng xuyên hàng ngày – thì kết qủa tốt đẹp như mong muốn là điều hiển nhiên, không nghi ngờ. Một phần thưởng hết sức có ý nghĩa đối với những ai quyết tâm, nỗ lực đến cùng họ đã có được một phương pháp tuyệt diệu trong tay. Phương pháp này giúp họ có một cuộc sống với giá trị sống ngày càng tốt đẹp hơn.

khí công dưỡng sinh chữa bệnh